VÁNOČNÍ RITUÁLY: 7 NÁPADŮ NA VLASTNÍ VÁNOČNÍ TRADICE

Některé vánoční tradice přebíráme od rodičů a prarodičů, jiné vzniknou tak trochu náhodou. Jednou něco uděláme, za rok si na to vzpomeneme znovu – a najednou máme vlastní malý zvyk, bez kterého si Vánoce neumíme představit. Stejně mohou vzniknout i vánoční rituály. Nemusí být složité ani dokonale připravené. Přinášíme 7 nápadů, které můžete vyzkoušet sami, s partnerem nebo s celou rodinou – a třeba z některého postupně vytvořit svou vlastní vánoční tradici.

Proč si vytvářet vlastní vánoční rituály?

Vánoce jsou plné zvyků, které se opakují rok co rok. Pečeme stejné cukroví, zdobíme stromeček, pouštíme si oblíbené pohádky nebo prostíráme štědrovečerní stůl určitým způsobem. Některé tradice přebíráme proto, že pro nás mají osobní význam, jiné dodržujeme téměř automaticky – jednoduše proto, že „se to tak vždycky dělalo“.

Když ale víme, proč je pro nás určitý zvyk důležitý, může mít najednou úplně jinou hodnotu. Nejde už jen o opakování stejné činnosti, ale o chvíli, se kterou si spojujeme konkrétní lidi, vzpomínku, pocit nebo myšlenku. A právě tak se i z obyčejného vánočního zvyku může stát tradice, ke které se každý rok opravdu chceme vracet.

1. Adventní rituál s aromaterapií

Advent nemusíte odpočítávat jen pomocí čtyř svíček na věnci. Zkuste si letos vytvořit vlastní malý rituál, ke kterému se budete vracet každý večer od 1. prosince až do Vánoc.

Pokud máte čas, dopřejte si chvíli jen pro sebe. Zapalte svíčku, vložte do aromalampy oblíbenou vůni nebo použijte vykuřovadlo, uvařte si čaj, přečtěte pár stránek knihy nebo si něco zapište do deníku. Nemusíte při tom nic plnit ani se nutit do meditace – stačí pár minut, během kterých necháte ostatní povinnosti chvíli stranou.

A když na podobné zastavení zrovna není prostor, nemusíte se rituálu vzdávat úplně. Vůni si můžete dopřát i v pozadí během vaření, balení dárků, úklidu, psaní úkolů s dětmi, práce nebo obyčejného večera doma. Každý den navíc nemusí vonět stejně – zkuste vůně střídat podle nálady a z každého adventního večera udělejte jeden výjimečný.

2. Uchovejte nejkrásnější rodinnou vzpomínku roku

Vánoce nemusí být jen o tom, co nás čeká, ale také o tom, co už jsme společně prožili. Vyhraďte si jeden večer, kdy si sami, s rodinou nebo partnerem připomenete uplynulý rok a vyberete jeden okamžik, který byste si z něj chtěli uchovat.

Nemusí jít o dovolenou, oslavu nebo jinou velkou událost. Často nám nakonec utkví úplně obyčejné chvíle – výlet, povedená večeře, první den s novým domácím mazlíčkem nebo večer, kdy jsme se něčemu ze srdce zasmáli.

Zapište ji na papírek a schovejte do lahvičky, krabičky nebo obálky, ke které se vrátíte zase za rok. Postupně tak může vzniknout malá sbírka okamžiků, které by jinak možná časem zapadly.

Náš tip: Pokud si chcete tento rituál usnadnit a mít všechno připravené na jednom místě, můžete sáhnout po naší rituální soupravě Nejkrásnější rodinná vzpomínka.

3. Ukryjte do stromečku jedno přání pro příští rok

Při zdobení stromečku zkuste letos přidat ještě jednu ozdobu, která nebude jen na okrasu. S naším vánočním rituálem Přání v baňce můžete do průhledné ozdoby ukrýt jedno osobní přání, se kterým chcete vstoupit do dalšího roku.

Nemusí jít o konkrétní věc, kterou chcete získat, ani o klasické novoroční předsevzetí. Můžete si přát více času na sebe, změnu, ke které už delší dobu směřujete, nový začátek nebo třeba to, aby ve vašem životě zůstalo něco, co vám právě teď dělá radost.

Přání napište, ukryjte do baňky a zavěste ji na stromeček mezi ostatní ozdoby. Za rok ji znovu otevřete a vraťte se k tomu, co jste si tehdy přáli. Možná zjistíte, že se vaše přání naplnilo, možná se během roku proměnilo – a možná už pro vás nebude vůbec důležité. I to může být zajímavou připomínkou toho, jak se během roku měníme.

4. Ke každému dárku napište něco, co se nedá koupit

Visačku se jménem letos zkuste doplnit ještě jednou krátkou osobní zprávou. Ne univerzálním „krásné Vánoce“, ale několika větami, které budou patřit právě člověku, pro kterého je dárek určený.

Můžete napsat, čeho si na něm vážíte, za co mu chcete poděkovat, kterou společnou chvíli si rádi připomínáte nebo co mu do dalšího roku opravdu přejete. Nemusí to být dlouhé ani dokonale formulované. Právě pár upřímných vět může nakonec zůstat v paměti mnohem déle než samotný dárek.

A pokud podobné věci běžně nahlas neříkáte, může být papírek schovaný pod stromečkem jednodušší cestou, jak je tentokrát vyjádřit.

5. Splňte si jedno dětské vánoční přání

Když jsme byli děti, Vánoce byly plné přání, očekávání a věcí, které jsme si přáli najít pod stromečkem. Některá přání se splnila, jiná zůstala jen v dopise Ježíškovi. Co kdybyste letos jedno z nich vytáhli zpátky na světlo?

Zkuste si vzpomenout, po čem jste jako děti opravdu toužili nebo co jste tehdy milovali. Může to být hračka, kterou jste nikdy nedostali, zážitek, který se vám nikdy nesplnil, nebo třeba něco úplně jiného, co už dnes může působit trochu zbytečně – a právě proto si to běžně nedopřejete.

Nebo si jen můžete si pustit pohádku, kterou jste milovali, postavit sněhuláka, jít sáňkovat, vystřihovat papírové vločky, postavit perníkovou chaloupku nebo si připravit večer přesně tak, jak by si ho užilo vaše dětské já.

6. Udělejte během adventu jeden dobrý skutek

V době, kdy přemýšlíme hlavně nad dárky pro své nejbližší, můžeme jednou obrátit pozornost i k někomu, od koho nic neočekáváme. Vyberte si během adventu jeden konkrétní dobrý skutek a opravdu ho udělejte.

Nemusí být velký ani stát mnoho peněz. Často nejvíc pomůže právě něco jednoduchého:

• Staršímu sousedovi nebo příbuznému můžete přinést nákup, nabídnout odvoz nebo pomoct s něčím doma, na co už sám nestačí.
• Někomu, kdo má náročné období, můžete přivézt večeři, přinést cukroví nebo nabídnout konkrétní pomoc místo neurčitého „kdybys něco potřeboval“.
• Člověku, kterého během roku bereme trochu jako samozřejmost, můžete napsat poděkování nebo mu nechat malou pozornost.
• Někomu, kdo je často sám, můžete zavolat, pozvat ho na kávu nebo ho přizvat k něčemu, co už stejně plánujete.
• Útulku nebo jiné organizaci můžete věnovat věci, které právě potřebuje, případně přispět na konkrétní pomoc.
• Pro úplně neznámého člověka můžete udělat malé spontánní gesto – pustit ho před sebe ve frontě, zaplatit mu drobný nákup, přidržet dveře, nabídnout pomoc ve chvíli, kdy vidíte, že ji potřebuje, nebo ho jednoduše potěšit milou pochvalou či přáním hezkého dne.

Smyslem není udělat něco velkolepého. Spíš si jednou během adventu vědomě všimnout, komu bychom mohli udělat den o trochu lehčí nebo příjemnější.

7. Jednu vánoční povinnost letos jednoduše zrušte

Ne každá tradice nám dělá radost. Některé věci opakujeme každý rok hlavně proto, že máme pocit, že se o Vánocích prostě dělat mají – přestože nás stojí čas, energii a někdy i pořádnou dávku nervů.

Zkuste si letos položit jednoduchou otázku: Co mi o Vánocích pravidelně přináší stres a přitom to vlastně vůbec dělat nemusím?

A jednu takovou věc si vědomě dovolte vypustit. Může to být deset druhů cukroví, dokonale uklizený byt, návštěva, kterou všichni absolvují jen z povinnosti, komplikované balení každého dárku nebo snaha vměstnat během několika svátečních dnů návštěvu celé široké rodiny.

Nejde o to Vánoce ochudit. Právě naopak. Čas a energii, kterou tím získáte, věnujte něčemu, co vám během svátků opravdu dělá dobře. Možná společné snídani, procházce, odpočinku nebo jednoduše tomu, že letos nebude všechno dokonalé.

Jak z vánočního rituálu vytvořit vlastní tradici?

Smyslem není přidat si k vánočnímu seznamu dalších sedm věcí, které byste měli stihnout. Vyberte si klidně jen jeden nápad, který vám letos připadá blízký – nebo si ho upravte úplně po svém.

Některý rituál se možná stane tradicí, ke které se budete chtít vracet každý rok. Jiný si dopřejete jen jednou a příští Vánoce vás osloví něco úplně jiného. Obojí je v pořádku. Důležitější než přesný postup je to, že určité chvíli dáte vlastní význam.

Právě tím se může i obyčejná prosincová činnost proměnit v něco, co si budete pamatovat.

Ty nejhezčí tradice často nevzniknou proto, že je někdo naplánuje jako tradici. Začnou jednou výjimečnou chvílí, ke které se chcete za rok vrátit. A možná právě letos vznikne jedna i u vás.